Wellnesswelt
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Aktivurlaub
Fitness für alle!
Täglich Aktiv- und Wellnessangebot mit diplomierter Betreuung, abwechselnd nach Wochenprogramm!
- Aquagym: unter Ausnützung des Reibungswiderstands und der vitalisierenden Wirkung des Wassers wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.
- Fit am Morgen: Mit guter Laune in den Tag!
- Pilates: Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
- Bauch-Bein-Po-Gymnastik: gezielte Bewegung zur Aktivierung der "starken" Zonen.
- Nordic-Walking-Kurs: Einführungskurse und Touren steigern die Fitness und verbrennen Kalorien.
- Power Walking: kurbelt den Kreislauf an, schont die Gelenke und beansprucht 660 Muskeln.
- Training mit dem Theraband: Kräftezuwachs, Gleichgewichts- und Körperhaltungsverbesserung, Senkung des Blutdrucks.
- Yoga: Ideal gegen Stress, bringt Körper, Geist & Atem in Einklang.
- Flexibar: dieses Workout geht tief unter die Haut: stimuliert tiefliegende Muskelbereiche
